Piano Allenamento AI

Costruisci un piano di allenamento informativo con esercizi, serie, ripetizioni, pause e indicazioni generali. Il contenuto non sostituisce il parere di un personal trainer, medico o fisioterapista.

• Workout generale organizzato per obiettivo e frequenza indicata
• Esercizi, serie, ripetizioni e pause in formato chiaro
• Supporto al monitoraggio di costanza, carichi e progressi
• Avvertenze per allenarsi solo se compatibile con il proprio stato fisico